Además de esto, debe estar comunicado con su médico en caso de presentar alteraciones del humor o comportamiento,ansiedad, ataques de pánico, contrariedad para dormir o impulsividad, irritación, agitación, agresividad, depresión o pensamientos autodestructibles.

La vitamina B12 se encuentra naturalmente en alimentos de procedencia animal, como pescado, carne, aves, huevos, leche y productos lácteos. Los cereales fortificados para el desayuno son una fuente disponible de vitamina B12. Para los vegetarianos, hay mucho más disponibilidad de esta vitamina para el cuerpo en estos cereales. El ácido fólico es un nutriente esencial que hay que conjuntar con B12 para que sea procesado por el cuerpo. El ácido fólico está naturalmente en la harina (por lo que la gente que comen sin gluten toman un suplemento de ácido fólico).

En la mayoría de los estudios se demostró que los niveles bajos de vitamina B12 en la sangre no influyen en el peligro de deterioro cognitivo en la gente de edad avanzada, independientemente de que sufran de demencia o de la patología de Alzheimer.

Tiene dentro flavonoides, taninos y vitaminas, todos ellos fundamentales para una buena salud. Los flavonoides son antioxidantes que resguardan al organismo de los radicales libres, al paso que los taninos tienen características astringentes que pueden ayudar a aliviar la diarrea y otros inconvenientes digestibles. La ruda contiene vitaminas A, B y C, todas ellas primordiales para la salud general. Además de esto, la ruda es una fuente abundante de minerales como el calcio, el hierro y el potasio, necesarios para unos huesos y músculos fuertes. A lo largo de los siglos, múltiples culturas han utilizado la cola de caballo con objetivos medicinales y sus propiedades han sido objeto de numerosas investigaciones. Durante la Edad Media, se empleaba para batallar la peste bubónica y se creía que ahuyentaba los pésimos espíritus. La antigua Grecia lo empleaba como anticonceptivo y se utilizaba para achicar el mirena engorda dolor del parto.
Usos medicinales de la ruda
Por lo tanto, siempre debemos consultar con el médico en el momento en que vamos a tomar algún tratamiento alternativo y no sustituir la atención hospitalaria de calidad. La ruda está especialmente desaconsejada en el momento en que la mujer está embarazada o sospecha que lo está porque puede afectar el avance habitual del feto o inducir el aborto. En Etiopía, la ruda se usa para aromatizar el café y pertenece a algunas mezclas de especias como la berebere. En Italia se prosigue usando como yerba aromatizada en algunas salsas tradicionales. La utilización tradicional de la ruda como antiafrodisíaco también podría deberse a la creencia habitual de que la ruda es una planta purificadora y protectora, que aleja los pésimos espíritus y purifica la mente.
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Para esto se colocaba un ramo de ruda o una planta dentro de casa, o se quemaba algo de planta seca para ahuyentar la mala suerte y cualquier viable maldición. Sin embargo, es igualmente apropiado apuntar que la ruda puede ser amenazante para los riñones y el hígado, aparte de causar un efecto hipotensor y neurotóxico. Esto último se relaciona con las aplicaciones en altas dosis, con lo que está completamente desaconsejado para pacientes que experimentan cuadros de conmociones o epilepsia. La ingestión de grandes cantidades de ruda puede ocasionar intoxicación, temblores, convulsiones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardíaco, contracción de las pupilas y sueño. Además, la ruda también se puede consumir en forma de tintura, que se puede consumir o utilizar sobre la piel en casos de sarna y psoriasis.
Cómo utilizar la ruda
Los principios de la ruda producen un incremento de la contracción y circulación sanguínea en el útero, provocando reglas forzadas. La publicación de la USCG citada previamente mantiene que el uso de la ruda es beneficioso para el sistema inquieto. Particularmente, podría accionar como un sedativo que permite achicar la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, así como beneficiar el descanso. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar. Las informaciones publicadas no han de ser usadas para sustituir el diagnóstico o régimen especializado, tal como no sustituyen la consulta con un médico. Colocar el agua en una panela, dejar hervir, sacar del fuego y agregar las hojas secas de ruda. Ya que contiene arborina y cumarina, la ruda tiene actividad antihistamínica y antiinflamatoria, prestando asistencia a hacer mas fuerte el sistema inmunológico.
Propiedades medicinales de la Ruda
La planta de ruda, también conocida como Ruta Graveolens, es una yerba perenne correspondiente a la familia Rutaceae que se cultiva en todo el mundo, incluidos el Mediterráneo, Europa y el norte de África. Tiene una larga historia de empleo curativo y aún el mirena engorda día de hoy se emplea en el tratamiento de distintas enfermedades. Basta con añadir 1 ó 2 cucharaditas de hojas secas de ruda a un tazón de agua hirviendo y dejar descansar de 5 a 10 minutos. Este té puede tomarse para aliviar problemas digestibles como la hinchazón, los gases y los calambres abdominales, y asimismo puede alentar el apetito y hacer más simple la digestión. La ruda es una hierba perenne de la familia de las rutáceas que medra en muchas partes del planeta, sobre todo en la región mediterránea y en Norteamérica.
Sirve como diurético