La gente inseguras acostumbran a tener una percepción distorsionada de sí mismas, enfocándose en sus defectos y achicando sus fortalezas. Esto puede conducir a una baja autoestima, ansiedad social, miedo al fracaso y contrariedad para tomar resoluciones. Las inseguridades pueden perjudicar diferentes áreas de la vida, desde las relaciones personales hasta el desempeño profesional. Para resumir, las inseguridades son producto de una combinación de causantes como la falta de seguridad en uno mismo, la comparación con el resto, las experiencias pasadas, el temor al juicio y el control. Es importante trabajar en el fortalecimiento de nuestra autovaloración y seguridad para superar estas inseguridades y vivir una vida mucho más plena y segura de nosotros. Es importante prestar atención a tus pensamientos, emociones y hábitos para identificar las áreas donde te sientes inseguro. En este recorrido por el planeta de las inseguridades, hemos explorado sus diferentes tipos, las causas que las producen y las consecuencias que tienen la posibilidad de tener en tu bienestar.
Marisa Peer es autora de Mindvalley y fue nombrada Mejor Terapeuta de Gran Bretaña por la revista Tatler. Su extensa lista de clientes del servicio en los últimos 25 años incluye realeza, estrellas de rock, actores de Hollywood, deportistas olímpicos, directores en general de compañías multimillonarias y líderes políticos. Ella utiliza el poder de la Hipnoterapia Transformacional, una ciencia de convertir a la gente común en individuos expepcionales en una de 2 sesiones. Por leitura corporal masculina medio de su trabajo, Marisa descubrió que hay ocho modelos únicos de pensamiento mental que posee el 1% de los superrealizadores del mundo. Vivencias pasadas de resoluciones fallidas, críticas por decisiones tomadas, falta de autoconfianza. Temor a cometer fallos y inquietudes permanentes sobre qué resoluciones tomar. Baja autovaloración sexual, inconvenientes de privacidad en la relación, disminución del deseo sexual.
Las vivencias traumáticas pueden perjudicar la percepción de uno mismo y la seguridad en sí. La gente que experimentaron traumas pueden tener adversidades para establecer relaciones saludables, confiar en los demás o sentirse seguros en su propio cuerpo. Es importante buscar asistencia técnica para procesar el trauma y superar las inseguridades que tienen la posibilidad de derivarse de él. La terapia puede proporcionar herramientas para afrontar las emociones, reconstruir la confianza y desarrollar tácticas para vivir una vida mucho más plena.

La falta de conexión sensible también puede llevar a la pérdida de privacidad y aprecio. En el momento en que las parejas no se sienten emotivamente conectadas, probablemente disminuya la pasión y el interés mutuo. Esto puede ser en una disminución de la satisfacción sexual y una sensación general de insatisfacción en la relación. También nos ofrece la oportunidad de compartir nuestros propios recuerdos lacerantes, fomentando de este modo una mayor comprensión y conexión emocional. Al turnarnos para mencionar cinco características positivas de la otra persona, creamos un ambiente de confianza, amor y aceptación.
Cómo mantener viva la conexión emocional en una relación a largo plazo

Since our analytic strategy links thought patterns in one set of people to mind exercise in another, it might be difficult for this method to identify its position in movie-related thought patterns in a highly idiosyncratic brain network such as the DMN [47, 48].

Cualquiera sea la razón subyacente, la baja autoestima siempre se manifiesta en forma de una personalidad insegura. Como es natural, probablemente halla situaciones en las que las acciones de tu pareja provoquen sentimientos de inseguridad. Por servirnos de un ejemplo, si te ha engañado en el pasado o si a menudo le descubres mintiendo, es natural que te impacientes por el rumbo que está tomando la relación. Establecer límites claros y saludables también juega un papel crucial en superar las inseguridades. Definir qué es aceptable y qué no lo es en la relación nos permite sentirnos seguros y protegidos, mientras que fomenta el respeto mutuo. Las personas que se sienten inseguras, por contra, a menudo carecen de la energía, el interés o los medios para efectuar comportamientos que, con el tiempo, van a mejorar su resiliencia.

Tiende a ser a medida que medramos y nos llega información del entorno y también interaccionamos con el resto en el momento en que van surgiendo. La invalidación consiste en despreciar o criticar a otra persona o a nosotros mismos por sentirnos como nos sentimos. De forma frecuente la gente inseguras fueron invalidadas por alguien próximo a ellas, y han que viene dentro ese alegato, de manera que pasan a invalidarse a ellas mismas. Frecuentemente, las personas emocionamente inseguras atribuyen la culpa o el error a causantes ajenos a ellos u otras personas. Así se protegen de cierta forma del daño que les provoca en su autovaloración asumir su compromiso y equivocarse. Una persona que se siente amenazada o presionada va a accionar de manera defensiva.