Puede mejorar la circulación.
Los roedores, a los que se les indujo diabetes, registraron incrementos del 55 % en el nivel de glucosa 2 horas tras ser suplementados con romero (Referencia). El romero lo puedes tener en el jardín de tu casa o hasta a la vera de la ventana, ya que plantarlo es muy fácil. Una investigación del cáncer de ovarios concluyó que los elementos activos del romero detuvieron el crecimiento y mataron células enfermas (Referencia). En el momento en que la dosis se duplicó, llevándola a 1500 mg, las cambiantes de memoria y atención desmejoraron. Asimismo, por su acción antiespasmódica es útil para tratar el asma, la tos crónica, el coqueluche y la bronquitis. Además de esto, ayuda a mejorar los síntomas producidos por el síndrome premenstrual (SPM) como los cólicos abdominales, a regular la regla irregular y a reducir el sangrado elevado durante la menstruación.
Aliviar la indigestión
Aunque no frecuenta tener efectos adversos, ni es recurrente que provoque alergias, siempre es conveniente efectuar una prueba de parche en una pequeña área de la piel para cerciorarse de que no causa reacciones desfavorables. El aceite de romero contribuye a controlar la producción de sebo, así como las antiestéticas escamas blancas de la caspa. Después de un día difícil se aconseja añadir unas gotas de aceite en la bañera. Poco a poco se notará como la energía se marcha recargando y el cuerpo se relaja. Hay dos maneras de hacerlo, una es mezclando unas gotas (no más de diez) en el champú y otra es hacer una suerte de mascarilla. Solo es suficiente con aplicar unas cuantas gotas y realizar masajes de forma circular sobre el cuero cabelludo, se envuelve en un plástico o gorro de baño por unos 15 minutos y luego se lava de manera frecuente. En pocos días se comenzarán a ver los desenlaces ya que además de remover la caspa también le contribuye brillo al cabello.
Para mejorar la memoria
Desde hace siglos, el aceite esencial de romero se ha empleado tanto en la medicina clásica como ingrediente culinario en distintas recetas. En el campo de la cosmética, demostró su eficacia para alimentar y revitalizar tanto el pelo como la piel. El estudio consistió en valorar el rendimiento cognitivo de 144 participantes al ser sometidos a los efectos de la aromaterapia con múltiples aceites fundamentales (incluyendo romero y lavanda). El aceite de romero se puede estimar como un antibiótico natural, y se puede utilizar para asistir en el tratamiento de infecciones urinarias y gastrointestinales causadas por bacterias, por servirnos de un ejemplo. A pesar de tener actividad contra las bacterias dañinas, el uso de medicamentos indicados por el médico es primordial.
Si bien no hay estudios sobre el té de romero particularmente, los estudios de laboratorio y en animales sobre el propio romero indican que el ácido carnósico y el ácido rosmarínico tienen efectos afines a los de la insulina sobre el azúcar en sangre. Los compuestos del té de romero también tienen la posibilidad de tener características antimicrobianas, que pueden ayudar a batallar las infecciones. Las hojas de romero se emplean en la medicina tradicional por sus efectos antibacterianos y de curación de heridas. El té de romero tiene dentro compuestos que demostraron tener efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos. Los 2 compuestos mucho más estudiados del romero son el ácido rosmarínico y el ácido carnósico. El romero es una hierba aromatizada que puede progresar el funcionamiento del sistema nervioso, resguardar el hígado, actuar como antioxidante, calmar el mal, mejorar la circulación sanguínea, favorecer la digestión de los alimentos y proteger el hígado.
Romero: Beneficios, propiedades y usos
En este artículo, los especialistas nos cuentan para qué exactamente sirve el romero y cuáles son sus beneficios. Lo más común es emplear las hojas secas y, en ocasiones, las flores asimismo, con apariencia de infusión de romero. Sin embargo, hay varias maneras de preparar el romero y algunas usan a veces ramas enteras y no solo hojas. Por otra parte, algunos estudios apuntan que la utilización de extractos y aceites de romero podría tener múltiples resultados consecutivos, como los siguientes. Múltiples de los estudios que respaldan los beneficios del romero anteriormente listados fueron completados usando extractos de romero enormemente concentrados.
Ciertos estudios muestran que estos compuestos pueden aumentar la absorción de glucosa en las células musculares, reduciendo el azúcar en sangre. Si no se trata, un nivel prominente de azúcar en sangre puede dañar los ojos, el corazón, los riñones y el sistema inquieto. Por ello, es esencial que las personas con diabetes controlen apropiadamente sus escenarios de azúcar en sangre. Bastante gente gozan del té de romero por su gusto, aroma y beneficios para la salud.
Sus usos mucho más frecuentes en el tratamiento de anomalías de la salud están dedicados a prevenir el cáncer y el alzhéimer, en tanto que tiene excelentes propiedades antioxidantes. Y te exponemos un romero ecológico para que emplees en tus recetas, romero para infusión, la miel de romero y no nos podía faltar el aceite esencial de romero ecológico que tiene multitud de aplicaciones. Posee muchas hojas finas cubiertas por pequeños pelitos blancos y unas flores que pueden ser azuladas, blanquecinas o rosáceas. Aquí te exponemos 2 de los usos del romero, a parte de la preparación del té de romero que hemos visto anteriormente. Este ácido de características antioxidantes y medicinales fue aislado por vez primera en 1958, exactamente a partir del romero (de allí su nombre). El estudio con los 50 pelados anteriormente referido también halló que el aceite de romero, mientras estimulaba el desarrollo del pelo, producía picazón en el cuero cabelludo (Referencia). El consumo en ratones de una infusión vitaminas de biotina hojas de romero redujo la ansiedad de los animales (Referencia).
Mejorar el dolor y la circulación
El aceite y los extractos de romero suprimen las bacterias que ocasionan el acné y son efectivos para resguardar la piel de agentes potencialmente perjudiciales. Una investigación de aromaterapia con 144 personas determinó que los aromas de romero consiguieron prosperar la memoria de trabajo en cuanto a desempeño y calidad, favoreciendo también el estado de alarma (Referencia). Continúa leyendo para que sepas todo lo que hay que comprender sobre esta fantástica especie, particularmente sus varios y sorprendentes provecho para la salud. El baño de asiento con romero se puede usar como complemento en el tratamiento de la candidiasis gracias a sus características antimicrobianas y antifúngicas. Las partes que son usadas del romero son sus hojas, para ponerle condimientos los alimentos, y sus flores para elaborar el té y realizar baños estimulantes. La Fundación Española de Nutrición destaca que el romero es fuente de «fibra, calcio, magnesio, zinc, potasio, taninos, ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina, riboflavina, Vitaminas De Biotina A, C y B6».
Se aconseja el uso de romero para pacientes con enfermedades reumáticas y problemas circulatorios
Aunque su consumo y la utilización de aceite esencial como aromaterapia son seguros y pueden sugerir algunos provecho para la salud, no se debes tomar una dosis elevada de suplementos de romero o de aceite esencial sin charlar antes con un médico. Ciertos estudios proponen que ingerir romero puede beneficiar la salud cognitiva. Por poner un ejemplo, una investigación de 2018 encontró que el agua potable que tiene dentro extracto de romero tuvo efectos beneficiosos en el rendimiento cognitivo en adultos sanos. Las pruebas preliminares sugieren que el aceite de romero puede ayudar a reducir la inflamación de los tejidos que puede ocasionar hinchazón, mal y rigidez. Los extractos de romero tienen potentes propiedades antioxidantes, cuyos efectos se incrementan en dependencia del tiempo de extracción, según comprobó el estudio brasileiro anteriormente señalado (Referencia). Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico dismuyen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). Esta planta aromatizada posee propiedades descongestionantes y febrífuga, con lo que sirve para la gripe y el resfriado, disminuyendo la fiebre, fluidificando las flemas y calmando el mal de garganta.
