Debido a sus características medicinales, el romero posee acción antibiótica, siendo mucho más eficiente contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. Enteritidis y Shigella sonei, que causan infección urinaria, vómito y diarrea. Uno de los usos de la infusión de romero es su app tópica en el cuero cabelludo y el pelo, para estimular el crecimiento del pelo, impedir su caída y contar con una saludable, bella y frondosa cabellera. Los compuestos del romero, principalmente los antiinflamatorios y antioxidantes, ayudan a prosperar la salud y apariencia de la piel, al promover la regeneración de las células cutáneas (6). Uno de los elementos activos del romero es el ácido carnósico que, según varias investigaciones, asiste para reducir los escenarios de ácido nítrico en el organismo. Este ácido ha sido identificado como uno de los causantes de las inflamaciones corporales (4).
¿Qué hay que recordar sobre el té de romero?
Merced a su riqueza en aceites fundamentales y en terpenoides como el carnosol, el té de romero es un potente antibiótico natural. Gracias a estas propiedades antimicrobianas, esta planta es adecuada como tratamiento complementario de enfermedades respiratorias, trastornos digestivos como la gastroenteritis, intoxicaciones alimentarias y patologías venéreas como la gonorrea. Las características antioxidantes de los componentes activos de la infusión de romero asisten a neutralizar la acción de los radicales libres y de otros subproductos del metabolismo celular relacionados con la apoptosis, las mutaciones celulares y el cáncer. El té de romero es excelente para el cuero cabelludo, ya que al asistir en el aumento de la circulación sanguínea, estimula los folículos capitales y promueve el desarrollo del cabello. El romero es aporta un beneficio clique para ler el sistema nervioso pues impulsa la circulación del sistema inquieto central, por lo que ayuda en casos de agotamiento cerebral por exceso de trabajo, optimización la memoria, la concentración y el raciocinio, tal como previene problemas de estrés. El romero como té puede achicar la presión arterial alta, y es que este actúa como anticoagulante, por lo que al consumirlo ayuda a mejorar la circulación, disminuir el peligro de coágulos sanguíneos, así como ataques cardiacos; favoreciendo de tal forma la salud del corazón.
Previene el cáncer
Aunque varía dependiendo el tratamiento que se lleve a cabo, tomar entre 2 y 3 tazas de infusión de romero cada día. Como la lipasa va a estar inactiva, no va a haber descomposición de las grasas, por lo que se va a sentir más lleno y no acumulará esos kilogramos de más. Para sacarle el máximo beneficio, se recomienda consumir el té en ayunas, tal como asimismo después de cada comida, ya que esto va a ayudar a mejorar las digestiones. Es por ello que se recomienda emplear dicho té por vía tópica como enjuague, puesto que de esta forma se estimulará el crecimiento del pelo y asimismo ayudará a eliminar la caspa.

Además, la deficiencia de biotina que lleva a la reducción de la biotinilación de histonas en concretos loci del genoma podría probablemente incrementar la inestabilidad genómica y ser en anomalías cromosómicas y malformaciones fetales (13). El descubrimiento de que los suplementos de biotina eran efectivos en el régimen de anormalidades de las pezuñas en animales ungulados, sugirió que la biotina podría también ser beneficiosa en el fortalecimiento de uñas quebradizas en humanos (39-41). Tres ensayos no controlados que examinaron los efectos de la suplementación con biotina (2.5 mg/día por múltiples meses) en mujeres con uñas rompibles fueron publicados (42-44). En 2 de los ensayos, se reportó evidencia subjetiva de mejora clínica en 67%-91% de las competidores libres para seguimiento al final del período de régimen (42, 43). Un ensayo que utilizó microscopía electrónica de barrido para valorar la fragilidad de las uñas reportó menos resquebrajamiento de las uñas y un aumento del espesor del 25% de la placa ungueal en pacientes suplementados con biotina por 6 a 15 meses (44). Se halló también que la suplementación con biotina (5 mg/día) era efectiva en controlar el cabello rebelde y resquebrajamiento de uñas en 2 pequeños pequeños con síndrome del cabello impeinable hereditario (45). Aunque prueba preliminar recomienda que la suplementación con biotina puede contribuir a hacer mas fuerte las uñas débiles, ensayos controlados con placebo de mayor tamaño son necesarios para evaluar la eficacia de la suplementación con altas dosis de biotina para el tratamiento de uñas quebradizas.
Examen vitamina D: para qué sirve, cómo se realiza y resultados
Como ahora hemos dicho previamente, es seguro tomar biotina siempre que se haga de manera oral y en dosis apropiadas. Como ya hemos citado previamente, normalmente nos llega una cantidad suficiente de biotina a través de nuestra dieta. La biotina ayuda a que la glucosa pase de ser fuentes de carbohidrato a la fuente de energía preferida por nuestra cuerpo, trifosfato de adenosina, o a glucógeno si se marcha almacenar. De la misma forma que la biotina se ha relacionado con el fortalecimiento del pelo, hay estudios que demuestran que la biotina asimismo mejora el fortalecimiento de las uñas.