Para N., el objetivo terapéutico que se marcó al comienzo de terapia era "reaccionar frente cualquier patología común de mi hijo de una manera lógica, con tranquilidad, como el resto madres". Sin embargo, desde el principio, manifiesta que no cree que sea capaz de cambiar. En su libro, Dethlefsen y Dahlke (2003) establecen una relación de los órganos y partes del cuerpo con sus respectivos atributos psíquicos (Tabla 1). Según Adriana Schnake (2001), las partes de nuestro cuerpo que enferman, lo hacen porque no admitimos alguna de sus peculiaridades.
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Para reconocer los mensajes no verbales que nuestro cuerpo está comunicando sin que seamos conscientes de ellos, es esencial prestar atención a las señales que nuestro cuerpo emite. Estas señales tienen la posibilidad de integrar gestos faciales, postura corporal, movimientos, tono de voz y expresiones emocionales. La clave Clique aqui para mais informações reconocer estos mensajes no verbales inconscientes es la observación y la práctica de la conciencia plena. Al estar siendo conscientes de nuestras experiencias físicas y sentimentales en distintas ocasiones, podemos comenzar a identificar patrones y asociarlos con nuestras respuestas no verbales.
¿Por qué el cuerpo es un lenguaje y por qué esto es importante?
En ocasiones en las que las conmuevas son el centro de atención, la comunicación no verbal puede incluso sobrepasar a la verbal. Para la Psicoterapia Humanista Integrativa, la clave fundamental es la relación terapéutica, el vínculo que la terapeuta establece con la tolerante. Con lo que a lo largo de todo el desarrollo con N., para mí fue indispensable hacer ese vínculo con ella y conseguir que, poco a poco, confiara en mí. Por medio de la comunicación no verbal, procuré transmitirle esa presencia vincular (empatía, sintonía, acompañamiento afectivo, ser yo misma, acogimiento e encontronazo).
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También debemos estimar el contexto y las especificaciones individuales al interpretar la comunicación no verbal. La práctica de la observación atenta, la empatía y el autoconocimiento nos permitirán entender mejor a el resto y a nosotros mismos, progresando de esta forma nuestras relaciones interpersonales y nuestro bienestar psicológico. Cuando existe una discrepancia entre lo que mencionamos verbalmente y lo que nuestro lenguaje corporal transmite, se genera una falta de congruencia que puede generar desconfianza y malentendidos en nuestras relaciones entre personas. La congruencia entre expresiones y movimientos es primordial para detallar una comunicación eficaz y honesta. Su énfasis en que hay que atender al cuerpo asimismo aportó a la psicoterapia una inmediatez perceptible, y por tanto enseñó bastante a los terapeutas Gestalt sobre cómo utilizar la situación que se encuentra en la sesión de terapia. Para Reich, el paso siguiente era una vigorosa intervención para relajar la energía acumulada que en este momento permanecía congelada en las configuraciones caracteriológicas del cuerpo.

Recuerda que establecer una conexión mental con otra persona requiere práctica y paciencia. Conectar con la cabeza de otro supone empatía, esto es, ser capaces de ponerse en el sitio del otro y comprender sus experiencias subjetivas. Esto implica oír activamente, prestar atención a los datos no verbales y suspender nuestros juicios y prejuicios. Psicólogo clínico que le apasiona contribuir a la gente a mejorar su bienestar sensible y a sobrepasar sus adversidades. Le chifla comunicar sus entendimientos, experiencias y consejos sobre temas relacionados con la psicología, como la autovaloración, la ansiedad, las relaciones, el agobio, la felicidad y mucho más. Para detallar una conexión sensible, es necesario que las dos partes estén prestas a abrirse y ser vulnerables. Finalmente, el romance y la sorpresa son clave para mantener viva la conexión emocional en una relación a largo plazo.
Sentirse entumecido o indiferente
Si andas confrontando dificultades sentimentales o psicológicas, te alentamos a buscar la asistencia correcta para recibir el acompañamiento necesario. En el momento en que nos conectamos con alguien, nos sentimos comprendidos, validados y aceptados por esa persona. Hay una comunicación dinámica y libre de juicios, en la que se revela interés genuino por el otro. Esta conexión emocional fortalece los lazos sociales y asiste para satisfacer nuestras pretensiones emocionales y de pertenencia.
Conectar emocionalmente con esas personas que consideras destacables no en todos los casos es simple. Por ello, compartimos ciertos avisos que te pueden ser útil para generar mucho más empatía y facilitar tu relación con el resto. Hay personas que parece que tuvieran un don natural para conectar emocionalmente con los demás. Este tipo de individuos son los que conquistan corazones y hacen amigos sin mucho esfuerzo. Para otros, por el contrario, esta capacidad es algo que se debe estudiar y desarrollar con el tiempo y la experiencia.