La biotina a menudo se comercializa como imprescindible para tener un cabello y uñas saludables y brillantes. La investigación de hoy muestra que, aunque una deficiencia de biotina puede ocasionar la caída del cabello y uñas rompibles, la suplementación con biotina no lleva a un cabello y uñas más fuertes en personas sanas. La deficiencia de biotina puede estar ocasionada por déficit de la enzima que la metaboliza (biotinidasa) o por trastornos en el metabolismo de la biotina como en personas alcohólicas y en personas con tratamientos anticonvulsivantes (compiten con la biotina por la biotinidasa). Cuando ocurre la deficiencia puede observarse dermatitis seborreica, conjuntivitis, pérdida de cabello, cejas y pestañas e incluso síntomas neurológicos como depresión, irritabilidad y conmociones. Existe una patología congénita producida por una mutación que afecta al transportador de biotina tipo 2, recibe el nombre de enfermedad de los ganglios basales sensible a la biotina, causa un cuadro de encefalopatía grave que responde favorablemente al régimen con biotina. Los suplementos de biotina son de forma frecuente sugeridos como un producto natural para contrarrestar el problema de pérdida de pelo tanto en pequeños como adultos.
Función[editar]
Una cantidad notable se sintetiza por bacterias intestinales y se absorbe por vía intestinal.
Alimentos ricos en biotina
El boletín informativo de Mayo Clinic en español es gratuito y se envía semanalmente por mail con consejos de salud, recetas deliciosas, descubrimientos médicos y más. Una vez al mes, comprueba que los hilos del dispositivo Mirena pasen a través del cuello uterino. "Estoy casi segura que la mayoría de los hombres dejan que las mujeres tomen la responsabilidad y ni siquiera tienen la sensibilidad de preguntar ‘de qué forma te sientes? Leí que te puede pasar esto’, eso provoca un sendero de mucha soledad en los cambios hormonales", cuenta Daniela. Daniela se retiró el DIU Mirena y actualmente está en régimen para eliminar el quiste ovárico.Polémica, pros y contras del DIU que libera hormonas
Únicamente métodos no reversibles, como la ligadura de trompas, presentan efectividad. Los anticonceptivos intrauterinos, más populares por el acrónimo DIU (dispositivo intrauterino), son, actualmente, entre los métodos mucho más seguros y eficientes para prevenir el embarazo. Se ha puesto de tendencia en los sectores medios y altos en los últimos tiempos en Argentina. Tiene por nombre Mirena y es conocido como el DIU (dispositivo intrauterino) que libera hormonas, si bien técnicamente es un sistema intrauterino (SIU) o endoceptivo. Los DIU hormonales sólo contienen progesterona, a diferencia de otros métodos anticonceptivos hormonales que asimismo contienen estrógenos.
Por consiguiente, el consumo de ruda solo debe hacerse con la indicación de un médico u otro profesional sanitario experto en la utilización de plantas medicinales. La ruda contiene rutina, un flavonoide que mejora la circulación sanguínea, tiene acción antiinflamatoria y vasoprotectora. Por ende, esta planta puede ayudar en el régimen de las varices. Una opción común en el momento de gozar de sus distintas beneficios medicinales es a partir de la infusión de ruda, empleándose para esto hierba seca de ruda. La ruda es una planta con beneficios y propiedades medicinales, conocida científicamente con el nombre de Ruta graveolens, y correspondiente a la familia Rutaceae. Su recolección se efectúa sobretodo a lo largo de los meses beneficio del romero en la piel verano, pero justo antes que se abran sus flores y esta se seque a la sombra.
Cómo hacer una infusión de ruda
En verano tiene unas pequeñas flores color amarillo, que se tienen la posibilidad de incorporar en la preparación del té. Además de esto, las hojas de esta planta son muy fáciles de conseguir en herboristerías. Es muy fácil encontrar el aceite de ruda en tiendas en línea y físicas, pero también hay quienes efectúan un ungüento casero con aceite de oliva y pequeñas ramas de ruda. La preparación consiste sencillamente en colocar la planta y el aceite en un envase con tapa y esperar 20 días. En lo que se refiere a la forma de aplicación, solo hablamos de frotar en la región donde hay dolor.
La ruda contribuye a aliviar dolores reumáticos, de cabeza, de muelas, de oídos y de estómago, pues tiene dentro mirceno y quercetina, que son compuestos bioactivos con acción analgésica y antiinflamatoria. Sabiendo los distintos usos medicinales de la ruta graveolens que hemos indicado en las líneas anteriores, no es aconsejable en caso de embarazo ni en caso de hipotensión. Medicinalmente se utilizan sobretodo sus hojas, de manera que para gozar de las primordiales características de la ruda hay que elaborar una extraordinaria infusión de ruda. Los mismos expertos expertos en terapias naturales que elogian sus virtudes advierten que su consumo en exceso puede ocasionar dependencia y toxicidad. Además de esto, marcha como sedante para reducir el nerviosismo en momentos especialmente bien difíciles. Con la hojas de esta planta medicinal podemos preparar infusiones para empleo de adentro y externo, tinturas y emplastos (para uso externo), primordialmente.
En momentos no relacionados con la gestación la ruda se puede convertir en una "amiga" de la mujer, dado que es con la capacidad de regular la regla, favoreciendo su aparición. Cuando el ambiente esté preparado, verter lentamente sobre el cuerpo la mezcla de ruda -desde el cuello hacia abajo- fregando todo el cuerpo y también tratando mantener pensamientos positivos. Para realizar una limpieza espiritual y corporal se puede hacer un baño con ruda. Solo se precisarán las hojas de unas ramitas recién cortadas y 4 litros de agua.
Se emplea también cuando hay amenorrea, y ayuda a reducir los problemas y la irritabilidad. La ruda tiene la aptitud de estimular los músculos del útero, pudiendo apresurar el comienzo de la regla. No se recomienda en mujeres embarazadas por precaución a un posible aborto. Los doctores desaconsejan el té de ruda en mujeres embarazadas por el riesgo de contracciones uterinas y del fluído sanguíneo, fundamento por el que es amenazante para el embarazo. El último de los resultados positivos de la ruda que mencionaremos es que tomar una infusión de esta planta ayuda a conciliar el sueño de manera mucho más rápida. O sea debido a que posee características sedantes que relajan y ayudan a que el cerebro deje de estar tan activo por las noches, mejorando la calidad del sueño. Por si fuera poco, otro de los resultados positivos de la ruda es que ayuda a disminuir los síntomas de la ansiedad o los episodios de histeria.
