¿Qué sucede en la situacion de las relaciones virtuales o la actividad sexual online? Cada persona y cada pareja debe definir qué significa para ellos la infidelidad en el matrimonio. Por otra parte, perdonar y olvidar también implica cambiar nuestras creencias sobre la infidelidad. Si eres de esas personas que afirmaban que jamás perdonarías una infidelidad, probablemente al hacerlo te sientas mal pues piensas que andas yendo contra tus propios valores. En verdad, muchas personas piensan que el perdón es una muestra de debilidad y que le deja la puerta abierta a futuras traiciones. Si piensas de esta manera, para lograr dejar el problema realmente enterrado anteriormente, es importante que cambies esta visión y consideres que el perdón es una exhibe de amor y una nueva oportunidad para una relación que aún tiene bastante que sugerir.

Dos meses después, estas personas debían regresar a rellenar el cuestionario. La gente voluntarias que formaron parte de el estudio eran jóvenes de alrededor de 20 años, con lo cual no era extraño que sus relaciones durasen un promedio de un año Que faz o Analista corporal? y que, pasados 2 meses, muchas parejas hubieran cortado. Las estrategias recomendadas para superar una separación tienen dentro mantener la distancia de tu ex-; recordarte a ti sus malas cualidades, y no solo las buenas que podrías extrañas; tener nuevas ocupaciones; y asegurarte de mantener tu salud. Algunas personas descubren que repetir ciertas oraciones o mantras como "me amo", "deseo ser feliz", o "estoy mejor de esta manera" puede ayudar con la restauración emocional. De pie en el altar, escasas parejas tienen la posibilidad de imaginar que cualquier día firmarán los papeles de divorcio. Por ende, la carencia de interés de uno de los 2 miembros de la pareja (o ambos, según sea la situacion) es otra de las señales que indican que una relación llegó a su fin.
Conflictos Constantes y Falta de Resolución de Problemas
La satisfacción en una relación se refiere a la sensación de felicidad, plenitud y bienestar que se experimenta en ella. Cuando una relación está satisfaciendo adecuadamente las pretensiones emocionales de ambas partes, hay un sentimiento de conexión y aprecio mutuo. El Instituto Gottman proporciona herramientas como el Gottman Relationship Adviser, diseñadas para medir la salud de las relaciones de pareja y sugerir proyectos de acción basados en investigaciones para hacer mas fuerte y sanar las conexiones entre la gente. Además de esto, promueve ejercicios y prácticas que las parejas pueden realizar para mejorar su conocimiento mutuo y la calidad de su relación. Para superar estos patrones destructores de comunicación, es fundamental detectar y comprender los antídotos contra cada uno de los "4 jinetes". En el caso de la crítica, se recomienda enfocarse en la expresión de protestas sin atacar el carácter del otro, o sea, hablar desde la visión de las propias necesidades y sentimientos en vez de apuntar con el dedo acusador. El desprecio transporta la crítica a un nivel superior, tratando a la pareja con ofensa, ridiculización y sarcasmo, y colocándose en una situación de superioridad moral.
Sin embargo, con frecuencia una separación provoca que las debilidades de la relación sean más visibles, lo que lleva a una ruptura más mutuamente aceptable. Las encuestas sobre por qué razón discuten las parejas encuentran muchas fuentes comunes de enfrentamiento, incluyendo aprecio, comunicación, celos, continuidad sexual, control, planes futuros, tareas y responsabilidades, secretos y finanzas. Los especialistas aseguran que ser siendo conscientes de los temas que tienden a frustrar a las parejas con una mayor frecuencia, asistiría a las nuevas parejas a prepararse y quizás a permanecer juntas más tiempo. En varias relaciones erradas, las parejas soportan una disminución gradual de la conexión, la intimidad y el aprecio, al paso que en otras, uno u otro puede identificar el instante en que supieron que había terminado. En el momento en que una relación experimenta tensión, las parejas tienen que decidir si han construido una conexión que pueda sostenerla, y si no, si es preferible ponerle fin. Por otra parte, la defensividad, comúnmente una respuesta siendo criticado implica buscar disculpas y jugar el papel de víctima para eludir asumir responsabilidades. Esta actitud, lejos de resolver el inconveniente, suele intensificar el enfrentamiento ya que implica una falta de reconocimiento de los inconvenientes latentes.

Un individuo es infiel a su pareja, la confianza se pierde y se desata una cascada de conmuevas que tienen la posibilidad de ser difíciles de sobrepasar. Cuando una pareja se compromete a ser única el uno para el otro, se establece un vínculo emocional que se basa en la seguridad y la lealtad. La infidelidad es una ruptura de esta seguridad y lealtad, lo que puede ser en una pérdida de la conexión emocional entre la pareja. La infidelidad no siempre es un reflejo de la calidad de la relación; en ocasiones, puede ser un síntoma de inconvenientes personales o de pretensiones no cumplidas.
¿Cómo perdonar una infidelidad? ¿Se puede olvidar?
No obstante, no tienen la posibilidad de sacar de su cabeza lo ocurrido y de darle vueltas o intentar buscar un por qué. Además de esto, algunas personas, aun después de haber perdonado una infidelidad, son inútiles de borrarla y prosiguen rumiando sobre lo sucedido. Sus conmuevas pueden volverse incontrolables en el momento en que reflexionan sobre lo que sucedió. La traición ha de ser asumida como algo que el otro logró y de lo cual no somos en lo más mínimo culpables.
El compromiso se ha terminado: actúa en consecuencia
La propuesta de la terapia de pareja enfocada a la emoción de Johnson (2007) ofrece que se descubran y compartan las conmuevas primarias que han surgido, antes, durante infidelidad y en la reconciliación. Las conmuevas primarias como tristeza, mal, vergüenza y soledad muestran más debilidad y visto que se compartan con el otro y sean admitidas y compartidas es un procedimiento idóneo para aumentar la intimidad en la pareja. Puede suceder que el traicionado tenga una dependencia muy considerable del término de la pareja para su concepto. El trabajo terapéutico del "yo como contexto" (Hayes y Strosahl, 2004) puede ayudar a debilitar esa dependencia y a fortalecerle haciéndole mucho más sin dependencia de la imagen que le devuelve su pareja.
La persona que ha sido infiel puede sentir que no es digna del amor y la confianza de su pareja y puede tener dificultades para conectarse emocionalmente. La infidelidad es un tema que afecta profundamente las relaciones de pareja y los valores escenciales de la confianza y el deber. Es una traición que puede causar un gran mal sensible y dejar cicatrices difíciles de sanar. Asimismo la relación quedó dañada, por el hecho de que si el infiel ha buscado algo, sexo, cariñO que faz o analista corporal?, inocencia, privacidad, etcétera. podría ser lógico meditar que fué porque hacía falta en la relación actual. No obstante, como se dijo, la infidelidad puede surgir de problemas en la relación o puede haber sido ocasionada por otras causas, por servirnos de un ejemplo, por no entender decir no. La reconstrucción de la relación es imposible hacer por comparación con de qué manera ha ido la infidelidad. Si, por ejemplo, se escoge que resulta necesario prosperar las relaciones sexuales, es imposible realizar simulando las que se tenían con el tercero, por el hecho de que eso haría aversivas, en tanto que en medio de un acto de amor estaría, en cierta manera, presente el tercero.